Tutto parte dalla centralità!
Le moderne mountain bike sono molto differenti rispetto a quelle di qualche anno fa: sempre più “long and slack” con angoli di sterzo molto chiusi (si, chiusi, ovvero con valori più bassi es. 65 gradi), richiedono di essere guidate con molto carico sulla ruota anteriore mantenendo il più possibile la centralità.
Tutto parte dalla posizione di base o posizione di attacco, dalla quale inizia ogni movimento per affrontare curve, ostacoli, …. . Questa posizione si ottiene:
- sollevando i glutei dalla sella mantenendoli in linea con la stessa
- portando ambe le pedivelle parallele al terreno
- abbassando i talloni, mantenendo le gambe non completamente distese
- contemporaneamente piegando le braccia, abbassando il busto verso il basso e
portando le spalle in linea con il manubrio - rivolgendo lo sguardo in avanti sollevando il mento.
Per chi è dotato di un reggisella telescopico, consigliamo di utilizzarlo per abbassare la
sella alfine di facilitare il raggiungimento della posizione ottimale.
